馬來西亞海拔最高山峰爲神山(4095 米)。 位于沙巴州的亞庇國家公園 (Kinabalu National Park) 是廣受當地人和遊客歡迎的旅遊景點。

攀登路程共長八公裏,通常從公園總部(1800 米)附近的丁波漢閘門 (Timpohon Gate) 開始,往返需花兩天時間。 攀登者通常選擇在拉班拉打營 (Laban Rata)(3273 米)停留一夜,在于次日上午登頂。 要獲得令人興奮的刺激體驗,攀登者還可以選擇通過神山攀岩徑道、裝備有固定纜繩、橫梁、梯子和橋梁的路線下山。 不建議膝蓋無力者和恐高者選擇此線路。

其他受歡迎的登山地點包括打扪的迷失樂園 (Lost World of Tambun)、刁曼島上的尼婆村 (Nipah village)、話望生 (Gua Musang) 的 Taman Etnobotani,吉打州的日萊峰 (Gunung Jerai)、森美蘭州 (Negeri Sembilan) 的安西山 (Gunung Angsi) 或柔佛州的金山 (Gunung Ledang)。 如果想要挑戰更大難度,可以嘗試攀登大漢山 (Gunung Tahan),它是西馬來西亞的最高峰。 130 公裏的往返路程需要有經驗的向導陪伴,途中會穿過雨林、河流和山脈。

在首都附近,攀登者可以選擇攀登黑風洞,它是裸露于地表的石灰石岩層,其上有 8 處峭壁和約 170 條線路。 受歡迎的岩壁有 Nyamuk Wall、Nanyang Wall、Roadshow、Comic Wall, Damai Wall, White Wall 和 Red Rocks。

重點提示

  • 爲避免季風季節,請事先閱讀有關攀登的最佳月份指南,再相應地計劃您的行程。

  • 即使是在旱季攀登,山上的氣候也通常難以預測。 隨時攜帶防水設備,如背包防雨罩,防水的夾克和鞋子。

  • 山上氣溫會下降,因此記得攜帶足夠保暖的衣物。

  • 准備一雙當地人穿的便宜鞋子 Adidas Kampung(花費不到 10 馬幣)。 鞋子完全由橡膠制成,耐用、防水,尤其適合于徒步穿越熱帶雨林。 當地攀登者曾穿這種鞋在神山國際登山節 (Mt Kinabalu International Climbathon) 上取勝。 Adidas Kampung 在雜貨鋪、五金店和夜市中有賣。