爬山/攀岩

東南亞最高峰京那峇魯山 (Mount Kinabalu,高 4,095 公尺) 即位於馬來西亞。 京那峇魯山 (Mount Kinabalu) 位於沙巴 (Sabah) 的京那峇魯山國家公園 (Kinabalu National Park),是當地及海外遊客心目中的熱門景點。

上下 8 公里的登山步道需耗時兩天的時間,通常從公園總部的丁波漢柵 (Timpohon Gate ,海拔 1,800 公尺) 登山口開始出發。 登山者通常選擇在拉班拉打 (Laban Rata,海拔 3,273 公尺) 休息過夜,然後第二天一早再登頂。 如果想讓腎上腺素快速分泌,還能選擇走京那峇魯山鋼索棧道 (Mount Kinabalu via ferrata)。這是一條由嵌入岩石中的鐵製梯子、扶手欄杆、鋼索等組成的登山路徑。 會腿軟或有懼高症的人千萬別嘗試。

其他熱門的登山景點包括:打捫失落的世界 (Lost World of Tambun)、刁曼島尼婆村 (Nipah Village on Tioman Island)、吉蘭丹話望生 (Gua Musang, Kelantan) 的恩德諾柏達尼公園 (Taman Etnobotani)、吉打日萊山峰 (Gunung Jerai in Kedah)、森美蘭安溪山 (Gunung Angsi in Negeri Sembilan) 或柔佛金山 (Gunung Ledang in Johor)。 想挑戰高難度的山岳可嘗試馬來半島最高的山,也就是大漢山 (Gunung Tahan)。 想挑戰這條來回 130 公里的旅程,會經過雨林、河流和山脈,需要由有經驗的嚮導帶領。

在吉隆坡附近登山者可選擇去黑風洞 (Batu Caves),這是一處石灰岩山壁,有 8 處峭壁及約 170 條山徑。 熱門岩場有蚊壁 (Nyamuk Wall)、峇央壁 (Nanyang Wall)、洛得秀 (Roadshow)、漫畫壁 (Comic Wall)、達麥壁 (Damai Wall)、白壁 (White Wall) 及 紅石 (Red Rocks)。

重點提示


  • 就算是在乾季登山,山區天候仍是無法預測。 請準備防水器材,像是背包加上防水套、防水外套和防水鞋。

  • 山區溫度較低,請記得攜帶充足的保暖衣物。

  • 當地人會購買廉價的愛迪達膠鞋 'Adidas Kampung',不到 10 令吉)。 整雙鞋使用橡膠製成,堅固耐用又防水,適合在熱帶雨林裡穿著。 當地登山客穿著這雙鞋,贏得京那峇魯山競速登高賽 (Mt Kinabalu International Climbathon) 冠軍。 可在部分雜貨店、五金行和夜市買到愛迪達膠鞋 'Adidas Kampung'。