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健康和安全

脱水和晒伤


马来西亚一年四季阳光强烈。必须注意避免晒伤。对于准备不足的游客,流汗导致的脱水和盐分流失也是两个常见问题。您需要大量饮水和补充流失的盐分。请务必携带适合温暖潮湿气候的衣物。

蚊子


这里常年潮湿,终年都能见到蚊子。在蚊子传播的疾病中,最严重的有三种:疟疾、登革热和流行性乙型脑炎。为了驱赶蚊子、扁虱及其他节肢动物,请在皮肤或衣物上喷洒含驱蚊露(DEET)的驱虫水。

对于大多数游客来说,在马来半岛感染疟疾的可能性极小。在吉隆坡、槟榔屿和其他大城市的感染几率几乎为零。但在东马来西亚,感染疟疾的风险终年存在。即使在这些地区,沿岸平原也是安全的,风险主要集中在边境地带。总的来说,建议前往沙巴或沙捞越的游客采取预防措施。

黄热病


马来西亚不存在感染黄热病的危险。如果您来自南美洲或非洲撒哈拉,入境时须出示黄热病免疫接种证明。

食品


总的来说,马来西亚的食品卫生状况良好。不过,您仍须留意食品和饮用水安全。对于街边摊贩卖的食品,应当保持警惕。最好只喝瓶装水或开水,或是罐装和瓶装的碳酸(气泡)饮料。尽量别喝自来水和喷泉水,也不要加冰块。在没有瓶装水的地方,应携带碘片和便携式滤水器,以便对水进行净化处理。另外,请常用香皂洗手。作为额外的预防措施,请携带医生开的腹泻药和抗生素,以便自行处理中度和重度腹泻。

免疫接种


建议接种下列疫苗:脊髓灰质炎(儿童加强针)、破伤风(儿童加强针)、伤寒(通过食品和饮用水感染)、甲型肝炎(通过食品和饮用水感染)。

若您喜欢野外探险,建议您另外接种下列疫苗:乙型肝炎、狂犬病、流行性乙型脑炎、肺结核和脑膜炎。若是前往沙巴和沙捞越,强烈建议您采取措施预防疟疾。